Implementation und Evaluation eines multimodalen Stressbewältigungstrainings bei Lehramtsstudierenden

Abstract

Zusammenfassung. Auf Basis des transaktionalen Stressmodells von Lazarus wurde ein multimodales Stressbewältigungsprogramm für Studierende entwickelt. Ziel der vorliegenden Studie war die Implementation und Evaluation dieses Programms bei einer Stichprobe von 75 Lehramtsstudierenden (Trainingsgruppe: n = 33, Kontrollgruppe: n = 42, Posttest: n = 73, Follow-Up: n = 53 Studierende). Die Trainingseffekte wurden anhand eines quasi-experimentellen Prä-Post-Kontrollgruppendesigns mit Follow-Up-Messung geprüft. Neben allgemeinen Effekten wurden auch konditionale Trainingseffekte überprüft. Die Ergebnisse zeigten positive kurz- und mittelfristige Effekte. Dabei ergab sich der stärkste Effekt für das Wissen, während für die Bewältigungsstrategien, die Achtsamkeit und die Selbstwirksamkeit die Effekte überwiegend in geringer bis mittlerer Höhe lagen. Keine Effekte zeigten sich dagegen für die emotionale Erschöpfung sowie die psychischen und psychosomatischen Beschwerden. Es ließen sich nur wenige konditionale Effekte für Vortestwert und Geschlecht feststellen. Darüber hinaus zeigte sich, dass die Wirksamkeit des Trainings mit dem Kooperationsverhalten der Teilnehmer zusammenhing.