The Effect of Gymnastics and Taekwondo Trainings on Balance, Flexibility and Jumping Parameters in Primary School Students

Abstract

Bu çalışma 8-10 yaş aralığındaki ilkokul öğrencilerine uygulanan 8 haftalık cimnastik ve taekwondo antrenmanlarının denge, esneklik ve sıçrama parametrelerine etkisini incelemek amacıyla yapılmıştır. Çalışmaya toplamda 30 öğrenci katıldı ve öğrenciler rastgele yöntemle cimnastik grubu (CG=10, X̄yaş=8.70±0,48), taekwondo grubu (TG=10, X̄yaş=8,20±0,42) ve kontrol grubu (KG=10, X̄yaş=9,50±0,52) olarak ayrıldı. CG ve TG 48 saat aralıklarla haftada 2 gün ve toplamda 8 hafta boyunca branşa özgü antrenmanlarını gerçekleştirdi. KG ise 8 hafta boyunca herhangi bir sportif aktiviteye katılmadı. Performansların değerlendirilmesi için katılımcılara Y dinamik denge testi, esneklik testi ve dikey sıçrama testi 8 haftanın öncesinde ve sonrasında uygulandı. Verilerin normallik dağılımını belirlemek için Shapiro-Wilk testi uygulandı. Verilerin normal dağılım göstermesi üzerine grup içi farkı belirlemek için Paired Sample T Test, gruplar arasındaki farkın belirlenebilmesi için ise Independent Sample T Test kullanıldı. Çalışma sonucunda CG ve TG’nin grup içi esneklik ve sıçrama ön ve test sonuçlarında anlamlı farklılıklar tespit edilirken (p<0,05), KG’de ise anlamlı fark bulunmadı. Grupların alt ve üst ekstremite dinamik denge grup içi karşılaştırma sonuçlarında CG lehine anlamlı farklılıklar bulunmasına karşın, TG’nin sadece sağ bacak anterior değerinde anlamlı farklılık tespit edildi (p<0,05). KG’de ise herhangi bir anlamlı farklılık bulunmadı. Gruplar arası karşılaştırma sonucunda alt ekstremite sol bacak composite değişkeninde CG lehine anlamlı bir fark tespit edilirken (p<0,05), diğer bütün değişkenlerde istatistiksel açıdan bir fark bulunmadı. Cimnastik antrenmanlarının taekwondo antrenmanlarına kıyasla denge, esneklik ve dikey sıçrama parametreleri üzerinde olumlu etkisinin daha yüksek olduğu sonucuna varıldı.