TÜRK CROSSFIT SPORCULARINDA YARALANMA BİÇİMLERİNİN VE YAYGINLIĞININ İNCELENMESİ

Abstract

Çalışmanın amacı, CrossFit yapan sporcuların yaralanma oranlarını, yaralanma bölgelerini, yaralanmaya sebep olan hareketleri ve yaralanma etki sürelerini incelemektir. Türkiye’nin farklı illerinde CrossFit antrenmanlarına katılan toplam 92 gönüllü sporcu (27 kadın; 65 erkek) araştırmaya katılmıştır. Araştırmada kullanılan ölçek araştırmacılar tarafından oluşturulmuştur. Ölçek, yaralanmaya sebep olan hareket ve hareket grubu, yaralanma bölgesi, yaralanma türü ve yaralanma etki süresini içeren sorulardan oluşmaktadır. Bulgular ortalama, standart sapma, frekans ve yüzde olarak istatistiksel yöntemlerle belirlenmiştir. Analizler SPSS 22 programıyla yapılmıştır. Yaralanmaların %34,8’i powerlifting, %21,9’u olimpik kaldırış, %19,1’i kalistenik egzersiz, %11,3’ü dayanıklılık egzersizi ve %12,9’u da diğer hareketlerden meydana geldiği görülmüştür. Yaralanmaların %20’si gövde, %37’si üst ekstremite ve %43’ü alt ekstremitede meydana gelmiştir. Gövdedeki yaralanmaların %17’si omurgada ve %3’ü boyunda, üst ekstremitedeki yaralanmalar, %15’i omuzda ve %13’ü el bileğinde ve alt ekstremitedeki yaralanmalar %16’sı diz ve %15’i ayak bileğinde meydana gelmiştir. Yaralanma etkilerinin ise %33’ü 1 haftadan az, %31’i 1-3 hafta ve %18’i 4-6 hafta ve 6 hafta üzeri sürdüğü bulunmuştur. Sonuç olarak CrossFit sporcularında en fazla omurga, omuz, diz ve ayak bileği bölgelerinde yaralanmaların olduğu görülmüştür. Yaralanmalara neden olan hareket gruplarının ise sırasıyla powerlifting ve olimpik kaldırış egzersiz tekniklerini içeren hareket grupları olduğu ve yaralanma etki sürelerinin 4 haftadan fazla olduğu ve buna bağlı olarak spora dönüş sürelerinin uzadığı söylenebilir.