Pendekatan REBT Melalui Cyber Counseling untuk Mengatasi Kecemasan di Masa Pandemi COVID-19

Abstract

<p><span>Masalah kecemasan akibat pandemi COVID-19 perlu mendapat perhatian khusus untuk diatasi. Salah satu cara untuk mengatasi masalah tersebut adalah melalui konseling, dengan alternatif pendekatan <em>Rational Emotive Behavor Therapy</em> (REBT). Dalam hal ini, <em>cyber counseling</em> dapat dilakukan karena kondisi sekarang yang mengharuskan untuk <em>physical distancing</em>. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui ciri atau gejala kecemasan akibat pandemi COVID-19, serta kontribusi pendekatan <em>Rational Emotive Behavor Therapy</em> (REBT) melalui <em>cyber counseling</em> untuk mengatasi kecemasan di masa pandemi COVID-19. Penelitian ini menggunakan metode kualitatif, dengan jenis penelitian studi kasus. <em>Purposive sampling</em> digunakan dalam penelitian ini, di mana subyek penelitian adalah konseli yang memiliki masalah kecemasan akibat pandemi. Teknik pengumpulan data yang digunakan adalah wawancara dan kuesioner. Hasil penelitian menunjukkan bahwa <em>Pertama</em>, ciri kecemasan subyek, meliputi aspek fisik, kognitif, emosi, dan perilakunya. <em>Kedua</em>, subyek mampu mengatasi kecemasan yang dialaminya. <em>Ketiga, </em>subyek mampu mengontrol pikiran negatif yang ditimbulkan akibat pandemi. <em>Keempat</em>, subyek dapat lebih menerima kondisi yang terjadi akibat pandemi. <em>Kelima,</em> subyek mampu melakukan kegiatan aktifnya sebagaimana biasanya meskipun terbatas, dengan memperhatikan protokol kesehatan.</span></p><em></em><em><strong></strong></em>