The stress of war. Recommendations for the protection of mental health and wellbeing for both Ukrainian refugees as well as Poles supporting them.

Abstract

Obecność dużej liczby Ukraińców szukających schronienia w Polsce to dla Polaków nowe doświadczenie. Trwająca wojna i niepewność sytuacji przesiedleńców może wywoływać niepokój i prowadzić do reakcji stresowych, potęgowanych nieustającymi informacjami o działaniach wojennych. Dlatego poczucie bezpieczeństwa może być zagrożone nie tylko wśród Ukraińców, którzy uciekli do Polski, ale także wśród osób wspierających Ukraińców, którzy oferują im pomoc i schronienie. Długotrwałe wsparcie, jeśli nie towarzyszy mu odpowiednie dbanie o siebie, może zwiększać ryzyko wypalenia, a także prowadzić do odczuwania trudnych emocji, takich jak poczucie bezradności, beznadziejności, niechęć do dalszej pomocy, a nawet wrogość. W artykule przedstawiono sytuację i aktualne potrzeby psychospołeczne uchodźców ukraińskich w Polsce oraz zaproponowano zestaw zaleceń dotyczących organizacji ochrony zdrowia psychicznego w obliczu toczącej się na Ukrainie wojny. Dostępne są narzędzia, z których mogą skorzystać polscy specjaliści oraz wolontariusze, aby wesprzeć ukraińskich uchodźców. Piramida interwencji dla zdrowia psychicznego i wsparcia psychospołecznego (MHPSS), opracowana przez the Inter-Agency Standing Committee, jest przykładem modelu organizacji ochrony zdrowia psychicznego. Adekwatne wsparcie powinno być dostępne zarówno dla uchodźców, jak i populacji przyjmującej osoby uciekające i wspierające ich.