Privação crônica do sono e desempenho escolar-acadêmico: uma revisão sistemática

Abstract

Introdução. O sono pode ser definido como uma suspensão normal da consciência e está relacionado com mudanças na atividade elétrica do cérebro. Os distúrbios do sono podem afetar a memória e o aprendizado. Novas experiências dão origem a novos conhecimentos cujas consequências são mudanças nas conexões neurais. Os distúrbios do sono, especialmente a privação crônica do sono, podem interferir na aprendizagem e na memória. Objetivo. Refletir sobre a relação entre a privação crônica de sono e os impactos no desempenho escolar/acadêmico. Método. Revisão sistemática, conforme recomendado pelo Preferred Reporting Intens for Systematic Reviews and Meta-Analyzes (PRISMA). As bases de dados eletrônicas Scopus, Portal Periódico CAPES e Biblioteca Digital Brasileira de Teses e Dissertações (BDTD) serviram de base para a pesquisa por meio da combinação de termos específicos, com recorte temporal dos últimos 10 anos. Resultados. Após a busca sistemática, encontramos um total de 88 artigos. Porém, aplicando os critérios de inclusão e exclusão, 9 artigos foram selecionados para leitura na íntegra. Os estudos analisam a privação de sono entre adolescentes/adultos jovens e discutem possíveis formas de reduzir os impactos desse transtorno. Conclusão. As causas da privação de sono podem ser fisiológicas ou comportamentais. As alterações do sono podem impactar negativamente no desempenho escolar/acadêmico e na saúde do indivíduo. Alternativas para reduzir o impacto da privação de sono na população adolescente e adulta jovem deveriam considerar o reajuste do horário de início das aulas e a implementação de programas de educação do sono.