Affiliation:
1. İSTANBUL MEDİPOL ÜNİVERSİTESİ
Abstract
Amaç: Bu çalışmanın amacı skapular stabilizasyon egzersizlerine ek olarak uygulanan Proprioseptif Nöromusküler Fasilitasyon (PNF) egzersizlerinin okçularda üst ekstremite fiziksel uygunluk parametreleri ve atış perfomansı üzerindeki etkilerini araştırmaktır.
Yöntem: Çalışmaya 9-14 yaş aralığında 32 okçu birey randomize olarak iki gruba ayrılarak dahil edildi. Kontrol grubuna (n=16) skapular stabilizasyon egzersizleri, Çalışma grubuna (n=16) skapular stabilizasyon egzersizlerine ek PNF egzersizleri verildi. Egzersiz protokolü, 6 hafta süresince haftada 3 kez uygulandı. Bireylerin egzersiz öncesi ve sonrasında kavrama kuvveti (El Dinamometresi), skapular kas kuvveti (Hand-Held Dinamometre), üst ekstremite patlayıcı gücü (Sağlık Topu Fırlatma Testi), üst ekstremite enduransı (Şınav Testi) ve atış performansı değerlendirildi.
Bulgular: Kontrol grubunda egzersiz sonrası skapular kas kuvveti, üst ekstremite patlayıcı gücü ve enduransı ile atış performansı değerlerinde anlamlı düzeyde artış sağlandı (p
Publisher
Journal of Exercise Therapy and Rehabilitation
Reference32 articles.
1. 1. Deviterne D, Gauchard GC, Lavisse D, Perrin PP. Cognitive processing and motor skill learning in motor-handicapped teenagers: Effects of learning method. Somatosens Mot Res. 2007;24(4):163-169. doi:10.1080/08990220701637216
2. 2. Ertan H, Kentel B, Tümer ST, Korkusuz F. Activation patterns in forearm muscles during archery shooting. Hum Mov Sci. 2003;22(1):37-45. doi:10.1016/S0167-9457(02)00176-8
3. 3. Emin Ergen KH. Sports Medicine and Science in Archery. FITA; 2004.
4. 4. Bayraktar B, Kurtoğlu M. Sporda Performans, Etkili Faktörler, Değerlendirilmesi ve Artırılması. Klin Gelişim. 2009;22:16-24.
5. 5. Mann DL, Littke N. Shoulder injuries in archery. Can J Sport Sci. 1989.