Influence of physical education and sports on psychological health and mental student activities

Abstract

современный человек нуждается не только в физическом здоровье, но и в психологическом, в поддержке его в умственной деятельности. Для молодого поколения решением становятся занятия физической культурой и спортом в вузе. Цель работы – оценить влияние занятий физической культурой и спортом в вузе на психологическое здоровье и умственную деятельность студентов. Для этого проводилось исследование с анкетированием и наблюдением, которые и были направлены на выявление этого влияния в группах со студентами, которые занимаются регулярно и которые часто пропускают занятия. В анкетирование вошли вопросы на выявление отношения студентов к занятиям физической культурой и спортом в разрезе их влияния на психологическое здоровье и на умственную активность, а также их влияние на повседневную жизнь. В рамках наблюдения оценивалось поведение студентов на занятиях, которое показывает их психологическое состояние, а также успеваемость по общеобразовательным предметам, показывающая улучшения в умственной деятельности. В результате было выявлено, что большинство студентов, занимающихся регулярно, заметили положительные изменения в своём психологическом здоровье и умственной деятельности, что было подтверждено наблюдением. Другие же студенты даже не знали о возможностях, которые могут им дать занятия физической культурой и спортом, а также при наблюдении у них отмечалось наличие стресса, тревожности, психологическая нестабильность намного чаще первой группы. Таким образом отмечается высокое влияние занятий на психологическое здоровье и умственную деятельность студентов. modern man needs not only physical health, but also psychological health, support in mental activity. For the younger generation, the solution is to engage in physical education and sports at a university. The purpose of the work is to assess the impact of physical education and sports at a university on the psychological health and mental activity of students. For this purpose, a study was conducted with questionnaires and observation, which were aimed at identifying this influence in groups with students who study regularly and who often miss classes. The survey included questions to identify students’ attitudes toward physical education and sports in terms of their impact on psychological health and mental activity, as well as their impact on everyday life. As part of the observation, the behavior of students in classes was assessed, which shows their psychological state, as well as their performance in general education subjects, which shows improvements in mental activity. As a result, it was revealed that the majority of students who study regularly noticed positive changes in their psychological health and mental activity, which was confirmed by observation. Other students did not even know about the opportunities that physical education and sports could give them, and during observation they noted the presence of stress, anxiety, and psychological instability much more often than the first group. Thus, there is a high impact of classes on the psychological health and mental activity of students.