Author:
Batista Diogo da Costa,Livramento Rosileide Alves
Abstract
Introdução: A senescência é o processo natural do envelhecimento humano, não patológico, de declínio de um organismo maduro de maneira linear e universal, permeado por um conjunto de alterações morfológicas do organismo que se acentuam com o avanço da idade. Objetivo: demonstrar os benefícios dos exercícios de equilíbrio na prevenção de quedas de idosos. Metodologia: O presente estudo foi desenvolvido em forma de revisão de literatura, em que os dados foram coletados nas bases de dados: LILACS, BVS e SCIELO. Resultados: Tendo como base as evidências encontradas, conclui-se que os exercícios de equilíbrio são uma intervenção que proporciona efeitos benéficos para os idosos fragilizados, atuando diretamente na prevenção de quedas, promovendo melhoras significativas nos aspectos de flexibilidade, equilíbrio, aumento da resistência muscular e funcionalidade, consequentemente rompendo o ciclo vicioso de quedas, melhorando a qualidade de vida dos idosos.
Publisher
South Florida Publishing LLC
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