Affiliation:
1. Manisa Celal Bayar Ünivritesi
Abstract
Bu çalışma, 12-14 yaş aralığındaki yüzücülerde; yüzme antrenmanlarına ek olarak karada ve suda yapılan kuvvet antrenmanlarının fiziksel performans ve yüzme performansına etkilerini ortaya koymayı amaçlamaktadır. Araştırmamıza Manisa İl’inde antrenman yapan, 12-14 yaş aralığında, toplam 28 yarışmacı yüzücü katılmıştır. Yüzücüler; su, kara ve kontrol olmak üzere 3 gruba ayrılmıştır. 8 haftalık antrenman sürecinde, gruplar rutin yüzme antrenmanlarına devam ederken, su grubu suda kuvvet, kara grubu karada kuvvet antrenmanı da yapmıştır. Yüzücülerden ön, ara ve son test olmak üzere 3 ölçüm alınmış, karada; dikey sıçrama, 30 sn mekik, 30 sn şınav, el kavrama kuvveti, sırt ve bacak kuvveti ölçümleri ile suda; 25, 50, 100m serbest yüzme ile kulaç oranı ve kulaç uzunluğu testleri gerçekleştirilmiştir. İstatistiksel analiz sonuçlarına göre; sırt ve bacak kuvvetinde su ve kara grubunun, sağ el kavrama kuvvetinde; kontrol grubunun, sol el kavrama kuvvetinde; su ve kontrol grubunun, 25 ve 50m serbest yüzme ile kulaç oranı ölçümünde su grubunun gelişiminde anlamlı fark tespit edilmiştir (p
Reference44 articles.
1. Alshdokhi, K. A. S. (2022). Effectiveness of strength training interventions on adolescent backstroke swimming performance, Doktora Tezi, Canterbury Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Okulu, Eğitim Bilimleri, Sağlık ve İnsan Gelişimi, Yeni Zelenda.
2. Amaro, N. M., Marinho, D. A., Marques, M. C., Batalha, N. P., & Morouço, P. G. (2017). Effects of dry-land strength and conditioning programs in age group swimmers. The Journal of Strength & Conditioning Research, 31(9), 2447-2454.
3. Aslan, Ş. (2019). Kadınlarda pilatesin vücut kompozisyonuna etkisi.İnönü Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 6(1), 24-35.
4. Barbosa, T. M., Bragada, J. A., Reis, V. M., Marinho, D. A., Carvalho, C., & Silva, A. J. (2010). Energetics and biomechanics as determining factors of swimming performance: updating the state of the art. Journal of science and medicine in sport, 13(2), 262-269.
5. Batalha, N., Dias, S., Marinho, D. A., & Parraca, J. A. (2018). The effectiveness of land and water based resistance training on shoulder rotator cuff strength and balance of youth swimmers. Journal of Human Kinetics, 62(1), 91-102.