Elit Futbolcuların Uzun Vadeli Hidrasyon Düzeylerinin Analizi

Abstract

Bu araştırmanın amacı, 2022 – 2023 sezonunda Türkiye Süper Ligi'nde mücadele eden bir futbol takımının 34 resmi müsabakası öncesinde, takımda yer alan 21 futbolcunun hidrasyon seviyelerini tespit etmektir. Örneklem grubu küme örnekleme yöntemi ile seçilerek belirlenmiştir. Oyuncular mevkilerine göre 6 gruba ayrılmıştır. Ayrıca futbol karşılaşmaları iç saha ve deplasman olarak da ayrılmıştır. İdrar örnekleri sabah uyandıktan hemen sonra aç karna olacak şekilde toplanmıştır. Toplanan idrarların refraktometre (Loyka Atc 0-50 Brix Ölçer) ile dansiteleri tespit edilmiştir. Ayrıca idrar rengine göre futbolcuların hidrasyon durumlarının tespit edilebilmesi için Urine Colour Chart kullanılmıştır. Bağımsız değişkenin karşılaştırılması için independent samples t test, 3 ve üzeri değişkenin karşılaştırılması için one way anova ve ortalama ve standart sapma tespiti için de descriptive analiz kullanıldı. Futbolcuların maç sayıları ortalama 17,85±10.217 maç, idrar dansite ortalamaları 1012,61±4,601 ve urine colour ortalamaları ise 3,05±0,94 olarak tespit edilmiştir. Futbolcuların mevkilerine göre USG ve UCL değerleri arasında istatistiksel açıdan herhangi bir fark tespit edilmemiştir. Ek olarak futbolcuların iç saha ve deplasman değerleri arasında USG ve UCL istatistiksel açıdan herhangi bir fark tespit edilmemiştir. Sıvı durumlarının 34 hafta boyunca hidrate olması, mevkiler arasında değişkenlik olmaması ve iç saha deplasman durumlarından etkilenmemesi futbolcuların hidrasyonun performansları üzerinde etkilerini bilerek ve bu konuda eğitim alarak hareket ediyor olabilir. Eşit koşullarda antrenman ve müsabakalara hazırlanmaları için kulüplerin sunduğu tesis ve ekipmanlardaki benzerlikler bu durumu etkileyebilir. Kulüpler sporcuların hidrasyon seviyelerini izlemek ve gerekirse müdahalede bulunmak için belirli protokoller ve programlar kullanabilir.