Affiliation:
1. GİRESUN ÜNİVERSİTESİ
2. GİRESUN RESEARCH CENTER
Abstract
Amaç; Yoga yapan bireylerin yaygın kaygı bozukluğu, psikolojik sağlamlık ve mutluluk düzeylerinin belirlenmesidir.
Gereç ve Yöntem: Çalışmaya yoga yapan 150 kişi katılmıştır. Araştırmada kullanılan veri toplama araçları; “Kişisel Bilgi Formu”, “Yaygın Kaygı Bozukluğu (YAB-7), “Kısa Psikolojik Sağlamlık Ölçeği” ve “Oxford Mutluluk Ölçeği-Kisa Formu” dur.
Bulgular: Katılımcıların yagın kaygı bozukluğu puan ortalamaları 5,25±4,25 olarak bulunmuştur. Katılımcılarının psikolojik sağlamlık puanlarına bakıldığında ortalamalarının 20,02±2.25 olduğu görülmekte olup mutluluk ortalamalarının ise 23,17±3,02 olduğu saptanmıştır.
Katılımcıların yoga yapıyor olmaları ile yaygın kaygı bozukluğu düzeyi arasında negatif yönlü, psikolojik sağlamlık ve mutluluk düzeyleri arasında pozitif yönlü anlamlı bir istatiksel ilişki saptanmıştır (p
Publisher
Journal of Global Sport and Education Research
Reference38 articles.
1. Amerikan Psikiyatri Birliği. (2014). Ruhsal bozuklukların tanısal ve sayımsal el kitabı. (DSM-5 Tanı Ölçütleri Başvuru El Kitabı’ndan, Çev. Köroğlu, E.). Beşinci baskı, Hekimler Yayın Birliği: Ankara.
2. Bajaj, B., Khoury, B., & Sengupta, S. (2022). Resilience and stress as mediators in the relationship of mindfulness and happiness. Sec. Positive Psychology, 13, 771263.
3. Bal, B., Demirci, C., & Kılıçlı, G.G. (2024). The effects of laughter yoga on happiness and stress in nursing students going into clinical practice for the first time. Journal of Holistic Nursing, 0(0).
4. Bamber, M., & Morpeth, E. (2019). Effects of mindfulness meditation on college student anxiety: A meta-analysis. Mindfulness, 10(2), 203-214.
5. Butterfield, N., Schultz, T., Rasmussen, P., & Proeve, M. (2017). Yoga and mindfulness for anxiety and depression and the role of mental health professionals: A literature review. The Journal of Mental Health Training, Education and Practice, 12(1), 44-54.