1. 1. 2008 Physical Activity Guidelines for Americans (2008). Healthier us.gov. https://health.gov/sites/default/files/2019-09/paguide.pdf
2. 2. Aktywność fizyczna Polaków wymaga wsparcia. Badania MultiSport Index (2020). Warszawa.
3. 3. de Oliveira L.S.S.C., Souza E.C., Rodriguez R.A.S., Fett C.A., Piva A.B. (2019). The effects of physical activity on anxiety, depression, and quality of life in elderly people living in the community. "Trends Psychiatry Psychother", nr 4, s. 1-7.
4. 4. Drygas W., Gajewska M., Zdrojewski T. (2021). Niedostateczny poziom aktywności fizycznej w Polsce jako zagrożenie i wyzwanie dla zdrowia publicznego. Warszawa: Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego - Państwowy Zakład Higieny.
5. 5. Drygas W., Kwaśniewska M., Szcześniewska D., Kozakiewicz K., Głuszek J., Wiercińska E., Wyrzykowski B., Kurjata B. (2005). Ocena poziomu aktywności fizycznej dorosłej populacji Polski. Wyniki programu WOBASZ. "Kardiologia Polska".