Affiliation:
1. TC MİLLİ EĞİTİM BAKANLIĞI GAZİANTEP
Abstract
Bu çalışmamızda amaç, sekiz hafta boyunca ip atlama egzersizi yaptırılan bireylerin solunum kaslarındaki kronik etkiyi görmektir.İp atlama egzersizlerinin inspiratuar ve ekspiratuar solunum kas kuvvetine kronik etkisini incelediğimiz bu çalışmaya;18-20 yaşında olan 26 genç erkek katıldı.Kontrol grubu 13 deney grubu ise 13 kişiden oluştu.Deney grubunu daha önce ip atlamış olanlardan seçildi.Grub 8 hafta boyunca haftada 4 gün atlama ipleriyle ile 30 dakikalık egzersiz süresi (5dakika ısınma+20 çalışma+5 dakika soğuma) halinde İp Atlama egzersizi programı uygulanmıştır. 8 haftalık egzersiz programımızdan sonra gönüllülere spiro-metre ile ölçüm yapılmıştır. Elde edilen veriler SPSS 22.0 programında analiz edilmiştir. Deney ve kontrol grubunun solunum kas kuvveti değerlerinin ön-son test karşılaştırılması yapılmıştır. Deney grubunun solunum kas kuvveti çalışmanın sonunda MIP-MEP-PIP-PEP değerleri anlamlı bir farklılık göstermiştir.
Reference17 articles.
1. Al-Bilbeisi F. ve Dennis Mccool F. (2000). Diaphragm recruitment during nonrespiratory activities. American Journal Of Respiratory And Critical Care Medicine,; 162(2): 456-59.
2. Barati A., Safarcherati A., Aghayari A., Azizi F. ve ark. (2013). Evaluation of relationship between trunk muscle endurance and static balance in male students. Asian Journal Of Sports Medicine,; 4(4): 289.
3. Bliss, L. S., & Teeple, P. (2005). Core stability: the centerpiece of any training program. Current sports medicine reports, 4(3), 179–183.
4. Britto RR, Rezende NR, Marinho KC, Torres JL, Perreira VK, Teixeira-Salmela LF. Inspiratory muscular training ın chronic stroke survivors: A randomized controlled trial. Archives of physical medicine and rehabilitation 2011;(2):184-190
5. Chao-Chien, C. & Yi-Chun, L. (2012). Jumping Rope İntervention on Health Related Physical Fitness in Students With İntellectual İmpairment. The Journal of Human Resource and Adult Learning, 8(1), 56-62.