Abstract
Este artículo describe cómo, aunque la ansiedad lleva a tensiones musculares -que a su vez inhiben el rendimiento tenístico-, aprender a respirar correctamente puede controlar los efectos fisiológicos de la sobre somatización. Se explica la diferencia entre la respiración superficial y la profunda y se proporcionan consejos claros y específicos sobre cómo respirar profundamente desde el estómago.
Publisher
International Tennis Federation
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