Distribution des intensités et quantification de la charge d’entraînement chez de jeunes joueurs de tennis élite U15

Abstract

Les objectifs de cette étude étaient de quantifier l’intensité d’entraînement en fonction du temps passé dans trois zones d’intensité métabolique, de comparer l’intensité programmée, l’intensité mesurée (Fréquence cardiaque) et l’intensité estimée (RPE : Perception de l’effort), et ensuite, de déterminer les charges d’entraînement chez 8 joueurs de tennis masculins de haut niveau. Aucune différence n’a été constatée entre le temps programmé dans les zones 1 (69.9 ± 4.8 %) et 2 (22.8 ± 4.4 %) et les temps passés à une fréquence cardiaque inférieure au Seuil Ventilatoire 1 (SV1) (78.9 ± 9.4 %) et comprise entre le SV1 et le Seuil Ventilatoire 2 (SV2) (18.3 ± 9.5 %) (p > 0.05). Ainsi, ils s’entraînaient de manière conforme à la distribution des intensités programmée et recommandée en adoptant un modèle « pyramidal » de répartition de l’intensité. De plus, des différences significatives ont été constatées entre les pourcentages de temps programmé et les pourcentages de temps perçu (RPE) pour toutes les zones (p < 0.05). La surestimation de l’intensité estimée peut s’expliquer par leur âge et la nature intermittente du tennis. Enfin, nous pouvons remarquer que la charge d’entraînement programmée est similaire à celle observée pour des joueurs du même âge et du même niveau.