In einem Lauf vom Bodensee an den Genfersee – Effekt auf Fett- und Muskelmasse

Abstract

Ein Langstreckenläufer hat die Strecke Rorschach-Vevey über rund 320 km mit fast 7000 Höhenmetern bei Temperaturen um 10° Celsius in 54 Stunden zurückgelegt. Dabei nahm er rund 15000 kcal auf, verbrauchte über 18000 kcal und ging ein Energiedefizit von über 3000 kcal ein. Es resultierte eine Abnahme des Körpergewichts um 0.400 kg, die Muskelmasse nahm um 1.020 kg und die Fettmasse um 0.300 kg ab.