Contribuições do exercício físico à saúde mental de idosos durante a pandemia da COVID-19: Uma revisão sistemática

Abstract

Na atual pandemia de COVID-19 o isolamento social persiste recorrência de surtos e número de caos em diversos países. Com esse isolamento, idosos, são mais propensos a relatar solidão têm maior probabilidade de desenvolver depressão e sofrimento psicológico. Para diminuir esses danos, a atividade física pode ser benéfica nessa população m relação a saúde mental. Nessa perspectiva objetivou-se analisar as contribuições do exercício físico para saúde mental de idosos durante a pandemia da COVID-19. Foi realizado uma revisão sistemática nas bases de dados da Biblioteca Virtual de Saúde, ScienceDirect e Pubmed. Em que foram incluídos artigos que se que tinham intervenção com grupo controle de exercício físico em idosos com variáveis na saúde mental durante pandemia de COVID-19. Após a busca 9 artigos foram selecionados. Os estudos mostram diferentes exercícios podem melhorar saúde mental com a diminuição do estresse percebido, sintomas de depressão, estimulação cognitiva, prosperidade sociopsicológica e aumento da qualidade de vida mental. Essa revisão sistemática mostra que o exercício físico pode contribuir para saúde mental de idosos na pandemia de COVID-19. Estudos futuros são necessários com amostras maiores e em diferentes populações.