Author:
Held Steffen,Rappelt Ludwig,Wiedenmann Tim,Speer Kevin,Donath Lars
Abstract
Geschwindigkeitsbasiertes Krafttraining verbessert die Sprung-, Spring- und Kraftleistung. Die Autoren haben verschiedene Studien miteinander verglichen, um herauszufinden, ob die Trainingseffekte hierbei besser sind als bei traditionellem Krafttraining.
Subject
General Earth and Planetary Sciences,General Environmental Science