Training unter Strom – Reizstromtherapie gegen Rückenschmerz und Sarkopenie

Abstract

EMS liegt im Trend. Das Trainieren in feuchter Weste soll schnell, gezielt und gelenkschonend die Kraft und Funktionalität der Muskulatur verbessern. Profitieren können nicht nur Untrainierte, Breitensportler*innen oder Spitzenathlet*innen. Bei Patient*innen mit unspezifischen chronischen Rückenbeschwerden wirkt richtig dosiertes EMS-Training so gut wie intensives Krafttraining. Bei Senioren und Seniorinnen kann das Trainieren unter Strom den im Alter einsetzenden Muskelschwund ausbremsen.