Akupunktur verringert die Wettkampfangst vor einem Wettkampf bei jungen Sportlern: eine randomisierte kontrollierte Pilotstudie

Abstract

Hintergrund Obwohl ein gewisses Maß an Wettkampfangst Leistung steigern kann, erleben viele Sportler mit Angst unkontrollierte negative Gefühle und Gedanken, die wiederum beträchtliche Auswirkungen auf ihre Leistung haben können. Methoden Es wurde die Wirkung von Akupunktur auf die Wettkampfangst von jugendlichen Fußballspielern vor dem Wettkampf anhand psychologischer und physiologischer Marker untersucht. Insgesamt 30 Athleten wurden nach dem Zufallsprinzip und zu gleichen Teilen entweder der Akupunktur- oder der Sham-Kontrollgruppe zugeteilt. Ergebnisse Es zeigte sich zu den Posttest-Zeitpunkten, dass die Akupunktur eine signifikante Wirkung auf die kognitive Angst (p=0,001) und die somatische Angst (p<0,001) hatte, nicht aber auf das Selbstvertrauen (p>0,05). Außerdem zeigten die Ergebnisse, dass die Akupunktur den Hautleitwert in der Akupunkturgruppe im Vergleich zur Scheingruppe signifikant verringerte (p=0,006) (p<0,001). Schlussfolgerungen Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Akupunktur in der Lage ist, kognitive und somatische Angst vor Wettkämpfen bei jugendlichen Athleten zu verringern, während dies von signifikanten physiologischen Veränderungen begleitet wird.