Hormonyoga – Wellness oder ernst zu nehmende Therapie?

Abstract

ZusammenfassungHormonyoga ist eine moderne, sehr anspruchsvolle und intensive Form der Yogapraxis, die von Dinah Rodrigues entwickelt wurde, um Frauen mit menopausalen oder anderen gynäkologischen Störungen zu behandeln. Zu Yoga in der Therapie von post- und perimenopausalen Beschwerden, zu Menstruationsstörungen und anderen gynäkologischen Leiden gibt es bislang einzelne wissenschaftliche Untersuchungen, die insgesamt eine Wirksamkeit von Yoga in diesem Bereich nahelegen, aber nicht hinreichend belegen können. Zur Frage der hormonellen Veränderung liegen derzeit nur einzelne Fallberichte vor. Auch fehlt eine wissenschaftliche Evaluation eines Mehrgewinns des Hormonyoga zu anderen Formen des Yoga. Dennoch ist Yoga per se im Management gynäkologischer Störungen empfehlenswert, gut umsetzbar und ohne bekannte Nebenwirkungen. Die Form des Hormonyoga nach Rodrigues kann aus vedischer Sicht als Intensivierung und Fokussierung der Yogapraxis angesehen werden, sodass eine verstärkte Wirkung durchaus nachvollziehbar wäre. Weitere Studien hierzu sind unbedingt wünschenswert.