Abstract
Целью данной работы является анализ исследований эффективности базирующихся на практиках осознанности (Mindfulness) подходов к психологической помощи в работе с аддикциями. Обобщены возможности использования психотерапевтических методов, основанных на осознанности, в целях профилактики и терапии зависимого поведения. Результаты исследований свидетельствуют о том, что технология Mindfulness может выступать эффективным средством при работе с различными зависимостями.Одной из основных задач практики Mindfulness в работе с пациентами этой категории становится достижение осознанности патологического влечения к объекту зависимости. Аддикт получает шанс понять, чем обусловлена тяга, повысить свою осведомленность о триггерах и привычных реакциях, которые приводят к рецидиву. Зависимый человек в процессе применения различных медитативных техник открывает для себя диапазон сознательного выбора, который возможен «здесь и сейчас», обучается распознавать негативные эмоциональные и физические ощущения, реагировать на них более гибко, изменяет на глубинном уровне отношение к дискомфорту, преодолевает зависимость от дисфункциональных привычек.
The aim of this work is to analyze the studies of the effectiveness of mindfulness-based approaches to psychological assistance in working with addictions. The possibilities of using mindfulness-based psychotherapeutic methods for prevention and treatment of addictive behavior were summarized. The research indicates that mindfulness can be an effective tool for dealing with various addictions. One of the main tasks of mindfulness practice in working with patients of this category is to achieve awareness of the pathological attraction to the object of dependence. The addict gets a chance to understand what causes cravings, to increase awareness of the triggers and habitual reactions that lead to relapse. The addicted person, in the process of applying various meditative techniques, discovers the range of conscious choice that is possible "here and now", learns to recognize negative emotional and physical sensations, react to them more flexibly, changes attitudes towards discomfort, overcomes dependence on dysfunctional habits.
Publisher
Professionals Publications
Subject
Psychiatry and Mental health,Clinical Psychology
Reference50 articles.
1. Farb N., Segal Z.V., Mayberg H. (2007) Attending to the present: Mindfulness meditation reveals distinct neural modes of self-reference. Social Cognitive and Affective Neuroscience, vol. 2, no 4, pp. 313–322.
2. Lazar S.W., Kerr C., Wasserman R.H. (2005) Meditation experience is associated with increased cortical thickness. NeuroReport, vol. 16, no 17, pp. 1893–1897.
3. James D., Herbert, Forman E.M. (2009) Acceptance and Mindfulness in Cognitive Behavior Therapy. NeuroReport, no 17, pp. 23–37.
4. D’yakov D.G., Slonova A.I. (2019) Praktiki osoznannosti v razvitii kognitivnoy sfery: otsenka kratkosrochnoy effektivnosti programmy Mindfulness-Based Cognitive Therapy [Mindfulness Practices in the Development of the Cognitive Sphere: Evaluation of the Short-term Effectiveness of the Program Mindfulness-Based Cognitive Therapy]. Counseling Psychology and Psychotherapy, vol. 27, no 1, рр. 30–47. doi: 10.17759/cpp.2019270103
5. D’yakov D.G., Slonova A.I. (2016) Praktiki osoznannosti v razvitii samosoznaniya, korrektsii i profilaktike yego narusheniy [Mindfulness practices for the development of self-consciousness, prevention and correction of its disorders]. Psychiatry psychotherapy and clinical psychology, vol. 7, no 3, pp. 377–387.
Cited by
2 articles.
订阅此论文施引文献
订阅此论文施引文献，注册后可以免费订阅5篇论文的施引文献，订阅后可以查看论文全部施引文献