Efectos de un programa de entrenamiento de fuerza en máquinas inerciales sobre Squat Jump, Countermovement Jump y Abalakov en jugadoras juveniles de voleibol

Abstract

El salto vertical es una variable confiable de predicción de la potencia del tren inferior en los deportes de fuerza explosiva, dónde busca generar control y monitoreo de deportistas para los entrenadores y preparadores físicos; en este sentido, los dispositivos inerciales se consideran máquinas que pueden permitir observar la fuerza explosiva durante la ejecución y/o el entrenamiento. El Objetivo de esta investigación fue determinar el efecto de un entrenamiento de fuerza en máquinas inerciales, sobre Squat Jump, Countermovemnt Jump, y Abalakov en jugadoras de voleibol juvenil, Cartago, Colombia; Se empleó un método de investigación cuantitativo, de diseño cuasiexperimental con control pre y post intervención en 30 mujeres voleibolistas, distribuidas aleatoriamente en dos grupos (grupo control:15 y grupo experimental:15 Jugadoras respectivamente). El programa de entrenamiento en máquinas inerciales (Programa experimental), logró tener un efecto positivo en el grupo experimental, resultando en un aumento en altura del salto vertical versus el grupo control; no obstante, la diferencia entre grupos no fue significativa, sin embargo, se espera, que esto resultados permitan a los clubes deportivos tener en cuenta estas intervenciones para reorientar sus procesos de formación.