Стресові ситуації та психічні стани кваліфікованих гандболісток у різних періодах спортивної діяльності

Abstract

Анотація. Спортивна діяльність – це галузь життєдіяльності, яка висуває підвищені вимоги до фізіологічних та психологічних якостей спортсменів. Високі психічні та фізичні навантаження, робота на межі своїх можливостей створюють у різних періодах спортивної діяльності стресові ситуації, в яких спортсменові необхідно регулювати свій психічний стан. Якщо фізичні навантаження великі, а спортсмен погано управляє своїм станом, виникає надмірне психічне напруження, що знижує ефективність спортивної діяльності. Мета. Дослідити ситуації, які викликають стрес та надмірне психічне напруження в різних періодах спортивної діяльності. Методи. Аналіз та узагальнення даних науково-методичної літератури, науково-педагогічні спостереження за тренувальним процесом, опитувальник «Опис стресової ситуації на різних етапах спортивної діяльності», методи математичної статистики. Результати. Досліджено різні типи стресових ситуацій в різних періодах спортивної діяльності кваліфікованих гандболісток: у процесі навчання; у ході тренувань; під час відновлення; у процесі підготовки до змагань; у ході змагань; після змагань. Встановлено вплив стресових ситуацій на психічний стан спортсменок в кожному періоді спортивної діяльності. Різні ситуації в кожному періоді спортивної діяльності можуть вплинути на психічний стан спортсменок і проявитися емоційно в позитивному або в негативному розумінні. У всіх періодах спортивної діяльності спортсменки сприймають ситуації як стресові, що переважно відносять до соціально-емоційного стресу, котрий полягає у взаєминах з тренером та іншими спортсменами, рефлексії власних помилок, переживаннях унаслідок зауважень, критики тренера та спортсменок по команді, надмірного тиску та надмірної мотивації. Позитивні психічні стани спортсменок у кожному періоді спортивної діяльності проявляються як професійно важливі стани, необхідні для ефективного виконання завдань кожного спортивного періоду. До негативних психічних станів відносять: тривожність, роздратування, страх, психічне пересичення, невпевненість, гнів. Найбільше негативних психічних станів спричинено ситуаціями у змагальному та післязмагальному періодах. Ключові слова: жіночий гандбол, ситуація, стрес, психічний стан, професійно важливі стани, актуальні відрізки спортивної діяльності.