Körperliche Aktivität und Gesundheit im Alter

Abstract

Einleitung „Erfolgreiches Altern“ ist ein aktuelles Thema, dem im Hinblick auf die demografische Entwicklung eine große Bedeutung zukommt. Es steht in engem Zusammenhang mit den Begriffen Lebenszufriedenheit, Funktionsfähigkeit und Selbstständigkeit (Werle et al., 2006). Demgegenüber kennzeichnet sich Altern aus physiologischer Sicht durch progressive strukturelle und funktionelle Verluste sowie durch eine steigende Prävalenz altersbedingter Erkrankungen infolge der veränderten Altersstruktur (Weisser et al., 2009). Ein wichtiges Ziel im Zusammenhang mit „erfolgreichem Altern“ ist die Verlängerung der gesunden und aktiven Lebensphase. In verschiedenen Modellen zum „erfolgreichen Altern“ spielen sportliche Aktivität und Fitness eine bedeutsame Rolle (Mechling, 2005).