EFFECTS OF CROSFIT TABATA PROTOCOL ON ANAEROBIC POWER, CAPACITY AND RESPIRATORY FUNCTIONS IN VOLLEYBALL PLAYERS-Reference-Cited by-同舟云学术

EFFECTS OF CROSFIT TABATA PROTOCOL ON ANAEROBIC POWER, CAPACITY AND RESPIRATORY FUNCTIONS IN VOLLEYBALL PLAYERS

Published:2023-12-30 Issue:2 Volume:5 Page:125-137
ISSN:2667-8985
Container-title:Spor ve Rekreasyon Araştırmaları Dergisi
language:
Short-container-title:

Author:

DİNÇER Özgür¹^ORCID,APAYDIN Can^ORCID

Affiliation:

1. ordu üniversitesi

Abstract

Amaç: Bu çalışmada, Crossfit Antrenmanı Tabata Protokolü gibi yüksek tempoda yapılan bir egzersizin voleybol branşı sporcularını pozitif etkileyeceğini varsayarak, voleybol oyuncularına 8 hafta süreyle uygulayıp anaerobik güç ve kapasite ile solunum fonksiyonları üzerinde nasıl bir etkisi olacağını incelemesi amaçlanmıştır. Yöntem: Çalışma voleybol sezonu dışında kalan zaman diliminde 17 voleybol sporcusuna 8 hafta crossfit tabata antrenmanı uygulanarak öncesinde ve sonrasında anaerobik güç ve kapasite, anaerobik dayanıklılık ile solunum fonksiyon ölçümleri alınarak değerlendirilmiştir. Anaerobik güç ve kapasite testi için Wingate anaerobik güç ve kapasite testi, solunum fonksiyonları için de spinometri kullanılmıştır. Elde edilen veriler SPSS programı wilcoxon değerlendirmesi ile analiz edilmiştir. Tanımlayıcı istatistikleri yapılmıştır. Anlamlılık düzeyi 0,05 kabul edilmiştir. Bulgular: Çalışmaya katılan gruba uygulanan 8 haftalık tabata antrenmanı sonunda anaerobik güç, kapasite ve dayanıklılık değerlerinde 0,05 düzeyinde pozitif yönde bir farklılık tespit edilmiştir P

Publisher

Ozsum Academic Publishing

Subject

General Medicine

Reference29 articles.

1. Afyon, A.Y., Mülazimoğlu, O., Altun, M. (2018). The effect of 6 weekly tabata traınıng on some physıcal and motor characterıstıcs on female volleyball players. European Journal Of Physical Education And Sport Science. 5(2). 223-229.

2. Apaydın, B.M., Sitti, S., Erbaşı, Y.F. ve Adıgüzel, S. (2021). Investigation of the effect of core exercises applied according to tabata protocol on body composition and anaerobic performance parameters of young basketball and handball players. Journal of Pharmaceutical Negative Results. 13(8). 2228-2234.

3. Aksakallı, O., ve Gelen, E. (2023). Yük-hız ilişkisi kullanılarak bir tekrarlı maksimum tahmini güvenilir midir? Farklı yöntemlerin karşılaştırılması. Spor Bilimleri Araştırmaları Dergisi, 8(1), 57-66.

4. Atabek, H. (2015). Farklı spor branşlarında antrenman yapan 15-17 yaş grubu öğrencilerin bazı solunum fonksiyonlarının ve biyomotorik özelliklerinin incelenmesi. İnönü Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi. 2(1), 1-16.

5. Boyle, M. (2004). Functional training for sports. Human Kinetics. ISBN: 0-7360-4681. USA.