Associação entre uso de tela, nível de atividade física e qualidade de sono em alunos do ensino médio

Abstract

O tempo ou uso de tela é o nome dado ao uso de celular, tablets, computadores, videogames e assistir televisão. O tempo e o uso de tela têm sido mostrados por estudos que está ligado com o comportamento sedentário. O objetivo dessa pesquisa é analisar a relação entre o tempo de tela, nível de atividade física e qualidade de sono. Participaram desta pesquisa 100 adolescentes, de ambos os sexos, entre 14 e 17 anos de uma escola de ensino médio de Gurupá-PA. Os participantes da pesquisa apresentaram média de idade 16,49 ± 1,17 anos. Quanto ao sexo, 54% eram do sexo masculino e 46% do feminino. Quanto ao estilo de vida, 14% foram classificados como fisicamente ativos e 86% como sedentários. Quanto à qualidade do sono, 23% dos participantes foram classificados com boa qualidade do sono e 77% com pobre qualidade do sono. Os homens mostraram um score de atividade física maior do que as mulheres, o tempo de tela foi maior no grupo dos sedentários do que os fisicamente ativos, o grupo com boa qualidade mostrou um score de atividade física maior do que o grupo com pobre qualidade de sono, dos 86 alunos sedentários, 10 tinham boa qualidade de sono, dos 14 alunos ativos fisicamente só 1 tinha qualidade de sono pobre. Foi possível evidenciar que o tempo de tela acarreta risco prejudiciais à saúde dos adolescentes, tanto na inatividade física quanto na qualidade de sono.