Aspectos neurofisiológicos e metodológicos do "complex training”

Abstract

O objetivo deste trabalho foi realizar uma breve revisão descritiva da literatura para analisar os aspectos neurofisiológicos e metodológicos do "complex training”, ou, conforme a tradução, Treinamento Complexo. Para tanto, foram coletados estudos nas plataformas PubMed, Scielo e Google acadêmico para a devida construção da linha de discussão deste trabalho. Em geral, apesar da literatura ainda apresentar lacunas para a perfeita compreensão  dos aspectos neurofisiológicos e metodológicos deste fenômeno por conta da diminuta quantidade de estudos sobre a temática, os resultados  da literatura apontam que o “Complex Training” parece ser uma forma de treinamento fundamental para atletas de alto rendimento, cujas respostas agudas a nível muscular podem potencializar a força máxima e potente de forma imediata, e a longo prazo maximizar os ganhos dessas capacidades físicas. Contudo, é necessário compreender que este método de treinamento ainda necessita de novos estudos aprofundados para melhor entendimento da metodologia e aplicabilidade da técnica.