A prática de mindfulness para educação das emoções em “EAD”: caso de uma escola de governo do poder judiciário trabalhista

Abstract

Relato de experiência de um programa de educação socioemocional por meio de Curso de Mindfulness, estruturado no protocolo MBHP (Promoção da Saúde Baseada em Mindfulness), com fundamentos em Kabat-Zinn (2017) e Demarzo (2018), adaptado para o formato híbrido online, utilizando-se de várias mídias e tecnologias educacionais. O programa teve por objetivo instrumentalizar os participantes a praticar meditação Mindfulness para lidar com as emoções. A base teórica repousou na Psicologia Positiva, notadamente, Seligman (2004), Koller (2016) e na potencialidade de interação e comunicação da mediação pedagógica com uso TDIC, Abranches (2021); Levy (2003). Metodologia de pesquisa qualitativa e método observação participante, baseado na etnografia moderna (Angrosino,2009) teve como instrumentos técnicas de observação exploratória e sequência didática. Os achados da pesquisa foram analisados mediante a técnica de análise interpretativa, Barthes (2013). Os resultados apontam que cursos de Mindfulness se afiguram instrumentos válidos na educação socioemocional em serviço, contribuindo para autorreflexão e bem-estar.