Efectos del entrenamiento contra resistencias o resistance training en diversas patologías

Abstract

La fuerza infl uye directamente en el estado de salud y en la capacidad de fi tness, motivo por el que el entrenamiento contra resistencias o resistancetraining (RT) se incluye dentro de aquellos programas de ejercicio encaminados a mejorar la salud y calidad de vida. Debido a que muchasenfermedades cursan con alteración de la masa y funcionalidad muscular y a que el RT es la principal modalidad de ejercicio encaminada amejorar la función muscular, el objetivo de la presente revisión bibliográfi ca ha sido exponer las evidencias actuales sobre las adaptaciones delRT, así como su posible aplicación en patologías como la obesidad, diabetes, dislipemia, hipertensión, cáncer, Parkinson, esclerosis múltiple ofi bromialgia. El RT en estas enfermedades puede aumentar los niveles de masa muscular, disminuyendo los niveles de masa grasa, los nivelesde ácidos grasos en sangre y la glucemia, incrementando la sensibilidad a la insulina, y disminuyendo los niveles de citokinas infl amatorias. El RT,además, mejora el gasto cardiaco y la funcionalidad endotelial, regulando la tensión arterial e incrementando el consumo de oxígeno. Las gananciasde fuerza muscular mejoran la funcionalidad y la calidad de vida, especialmente en población con una afectación neuromuscular grave, comopudieran ser los enfermos de esclerosis múltiple, fi bromialgia o Parkinson. Por ello, el RT debe ser incorporado como parte del tratamiento enlas personas que presentan determinado tipo de patologías.