Author:
I.H. İbrahimli ,G.D. Yusifov ,A.M. Rustamli ,M.D. Talibov
Abstract
Ac və ya tox qarına idman etmənin hansının daha səmərəli olması hər zaman mübahisəli olmuşdur. Əvvəllər ac qarına idman etmənin daha faydalı olduğunu qeyd etmələrinə baxmayaraq, son tədqiqatlar bunun əksini söyləyir. Belə ki, ac qarına idmanla məşğul olan zaman qlikogenin səviyyəsi aşağı olduğuna görə orqanizm yağı yandıra bilmir. Əzələlərdə olan proteini istifadə edir. Bu isə əzələ itkisinə səbəb olur.