AVALIAÇÃO NUTRICIONAL DE PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO EM DUAS CIDADES NO SUL DE MINAS GERAIS-Reference-Cited by-同舟云学术

AVALIAÇÃO NUTRICIONAL DE PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO EM DUAS CIDADES NO SUL DE MINAS GERAIS

Published:2024-06-05 Issue:6 Volume:5 Page:e565310
ISSN:2675-6218
Container-title:RECIMA21 - Revista Científica Multidisciplinar - ISSN 2675-6218
language:
Short-container-title:RECIMA21

Author:

Do Carmo Scalco Raphael^ORCID,Souza Batista Eduardo Vinicius^ORCID,Ardisson Miranda Lidiane Paula^ORCID,Soares Horta de Souza Carolina^ORCID,Bergmann Strada de Oliveira Rafaela^ORCID

Abstract

A nutrição adequada e a atividade física proporcionam um estilo de vida mais saudável que, ultimamente, tem sido buscado pelos indivíduos. Objetivou-se avaliar o consumo alimentar, a composição corporal por praticantes de musculação em duas academias no sul de Minas Gerais. Materiais e Métodos: As informações foram coletadas por meio de avaliação antropométrica e de um questionário estruturado. Resultados e Discussão: A média de percentual de gordura corporal foi 16,44%. O consumo de macronutrientes encontrou-se dentro das recomendações. Dos 30 participantes do estudo, apenas seis não consumiam suplementos, sendo o mais consumido a creatina. Conclusão: A maioria dos indivíduos apresentou composição corporal adequada, e não foram observadas inadequações no consumo alimentar que poderiam comprometer o objetivo.

Publisher

Editora RECIMA21 LTDA

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