Abstract
Para avaliar o prazer e o gasto energético (GE) de capoeiristas durante sua prática, 16 adultos (10H/06M; 27,9±6,8 anos; 75,3±14,8 kg; 170,0±9,0 cm) realizaram uma aula de Capoeira. A frequência cardíaca (FC) foi mensurada pelo ZephyrTM monitoring system, seguida do cálculo do GE. Instrumentos psicométricos avaliaram a percepção subjetiva de esforço [PSE: 6/20] e afeto básico/prazer [AB: +5/-5]. A FC, PSE e AB do limiar anaeróbio (LA) e potência máxima (PMAX) foram determinados em cicloergômetro. A intensidade média da aula foi moderada (PSE: 11±2 pontos; 65±7 %FCPICO; 80±12 %FCLA) com momentos intensos (PSE: 14±2 pontos). Durante toda aula ocorreram respostas afetivas positivas (AB: 3±2 pontos). O GE da sessão foi de 366±82 Kcal (281–505 Kcal) para mulheres e 562±126 Kcal (421–784 Kcal) para homens. Conclui-se que uma aula de Capoeira possibilitou GE atendendo recomendações para saúde. O AB (prazer) se manteve independente dos momentos intensos ocorridos na aula.
Publisher
Universidade Estadual de Campinas