Judoda Farklı Tırmanma Antrenmanlarının Çekiş ve El Kavrama Kuvveti Üzerine Etkisi
Author:
Süren YunusORCID, Gülmez İrfan1ORCID
Abstract
Araştırmanın amacı, judoda farklı antrenman araçları kullanılarak yapılan tırmanış antrenmanlarının bazı kuvvet parametreleri üzerine etkilerinin incelenmesidir. Araştırmaya 12-14 yaş arası 30 gönüllü erkek lisanslı judo sporcusu katılmıştır. Araştırma grubu, tırmanma merdiveni ve judogi halatı antrenman grubu olarak ikiye ayrılmıştır. Her iki grup judo antrenmanlarına ek olarak 8 hafta, haftada 3 gün tırmanma merdiveni ve judo halatı antrenmanı yapmıştır. Çalışma öncesi ve sonrası, her iki gruba, judogi barfiks çekiş testi, el kavrama kuvveti testi, parmak bası kuvveti testi, judogi izometrik barfiks testi ve judogi dinamik barfiks testi uygulanmıştır. Tırmanma merdiveni ve judogi halatı antrenman gruplarının tüm değişkenlerinin grup içi ön-test ve son test değerleri arasında istatistiksel olarak pozitif yönlü fark olduğu saptanmıştır (p<0.05). Judo antrenmanlarına ek olarak tırmanma merdiveni kullanılarak yapılan antrenmanların, judocuların el kavrama ve üst vücut çekiş performanslarını olumlu yönde geliştirdiği tespit edilmiştir.
Publisher
Avrasya Spor Bilimleri ve Egitim Dergisi
Reference24 articles.
1. Agostinho, M. F., Junior, J. A. O., Stankovic, N., Escobar-Molina, R., & Franchini, E. (2018). Comparison of special judo fitness test and dynamic and ısometric judo chin-up tests’ performance and classificatory tables’ development for cadet and junior athletes. Journal of Exercise Rehabilitation, 14(2), 244. https://doi.org/10.12965/jer.1836020.010 2. Bansode, D. G., Borse, L. J., & Yadav, R. D. (2014). Study of correlation between dominant hand’s grip strength and some physical factors in adult males and females. International Journal of Pharma Research and Health Sciences, 2(4), 316-323. 3. Bonitch-Góngora, J. G., Bonitch-Domínguez, J. G., Padial, P., & Feriche, B. (2012). The effect of lactate concentration on the handgrip strength during judo bouts. The Journal of Strength & Conditioning Research, 26(7), 1863-1871. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e318238ebac 4. Bonitch-Góngora, J. G., Almeida, F., Padial Puche, P., Bonitch-Dominguez, J. G., & Feriche Fernández-Castanys, M. B. (2013). Maximal isometric handgrip strength and endurance differences between elite and non-elite young judo athletes. Archives of Budo Science of Martial Arts and Extreme Sports, 9(4), 239-248. 5. Branco, B. H. M., Diniz, E., Da Silva Santos, J. F., Shiroma, S. A., & Franchini, E. (2017). Normative tables for the dynamic and isometric judogi chin-up tests for judo athletes. Sport Sciences for Health, 13(1), 47-53. https://doi.org/10.1007/s11332-016-0331-8
|
|