Digitale Medien und Schlaf bei Kindern und Jugendlichen: Prävention und Intervention

Abstract

ZusammenfassungDie voranschreitende Digitalisierung birgt neben all dem Positiven auch Gefährdungen für Kinder und Jugendliche wie zum Beispiel Gaming Disorder, Cybermobbing, Onlinesexsucht oder Cybergrooming. Diese digitalisierungsbedingten Störungen, aber auch die intensivierte Nutzung digitaler Medien allgemein können den Schlaf von Kindern und Jugendlichen negativ beeinflussen. Eine Kombination aus Verhältnis- und Verhaltensprävention ist notwendig, um dieser negativen Entwicklung effektiv entgegenzuwirken. Für eine effektive Verhältnisprävention ist die Mitarbeit der Entwickler und Anbieter medialer Angebote sowie eine Unterstützung auf politischer Ebene unerlässlich. Im Sinne einer Verhaltensprävention ist es wichtig, die Ressourcen der Kinder und Jugendlichen zu stärken, Kontextfaktoren miteinzubeziehen und den Erziehungsberechtigten Hilfestellungen sowie klare Empfehlungen anzubieten. Kinderärzte und Allgemeinmediziner sollten verstärkt für die Problematik sensibilisiert werden. Die vorhandenen Interventionsmaßnahmen zur Kontrolle der Bildschirmnutzung mit dem Ziel, die Schlafqualität zu verbessern, weisen zumeist nur kleine Wirkeffekte auf. Die Verfügbarkeit und Inanspruchnahme digitaler Behandlungsangeboten nimmt zu. Aussagekräftige Evaluationsstudien zur Effektivität dieser Interventionen sind erforderlich.