Männersache – ein Gesundheitssportangebot für Männer 50+

Abstract

Zusammenfassung Hintergrund Männer 50+ werden von gesundheitsförderlichen Bewegungsangeboten kaum erreicht. Dies begründet sich unter anderem in unterschiedlichen Bewegungsmotiven. Die vorliegende Studie untersucht Wirkung und Akzeptanz eines männer- und altersspezifischen Gesundheitssportangebots. Methoden In einem kontrollierten Interventionszeitraum (10 Wochen) wurden physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen sowie Wohlbefinden untersucht. In einem nichtkontrollierten Follow-up-Zeitraum (10 Wochen) wurden zusätzlich qualitative Interviews zur Analyse der Bindung an körperlich-sportliche Aktivität eingesetzt. Ergebnisse Der Kurs Männersache führte zu starken Bindungsraten im ersten Kurszeitraum sowie im Follow-up-Zeitraum. Vor allem die Veränderung von psychosozialen Gesundheitsressourcen ist hervorzuheben. Neben der Steigerung der Selbstwirksamkeit und der positiven Stimmung, konnte das Wohlbefinden gesteigert werden. Im Follow-up konnten alle Verbesserungen über dem Niveau der Eingangstestung gehalten werden. Diskussion Es konnte gezeigt werden, dass eine 90-minütige Kurseinheit bei Bewegungsneu- und Wiedereinsteigern zu messbaren, jedoch nicht signifikanten Verbesserungen in den physischen Gesundheitsressourcen führen kann. Die psychosozialen Gesundheitsressourcen Stimmung und Selbstwirksamkeit sowie das Wohlbefinden erreichten vergleichbare signifikante Steigerungen wie in anderen männerspezifischen Bewegungsinterventionen. Schlussfolgerung Neben bereits erfolgreichen männerspezifischen Angeboten im Setting Profisportverein konnte mit dem Kurs Männersache ein Programm im Setting Kommune erfolgreich konzipiert und evaluiert werden.