Internetbasierte Selbsthilfe bei Einsamkeit – Eine systematische Übersicht

Abstract

Zusammenfassung Hintergrund In den letzten Jahren hat das Phänomen der Einsamkeit zunehmend Aufmerksamkeit erlangt. Einsamkeit ist weitverbreitet und kann bei längerem Anhalten negative Folgen für die psychische und physische Gesundheit haben. Internetbasierte Interventionen (IBI) zur Selbsthilfe haben sich für eine Vielzahl von psychologischen Störungen als hilfreich erwiesen. Aufgrund verschiedener spezifischer Aspekte stellen IBI auch für Einsamkeit eine vielversprechende Interventionsform dar. Ziel dieser systematischen Übersicht ist es, den aktuellen Stand der Forschung von Selbsthilfe-IBI zur Reduktion von Einsamkeit darzustellen. Methoden Eine systematische Literaturrecherche wurde in den Datenbanken Web of Science, PubMed, Scopus, PsycInfo, MedLine, PsycIndex, Cochrane Library und PsyArXiv im Zeitraum von Dezember 2023 bis Anfang Januar 2024 durchgeführt. Eingeschlossen wurden deutsch- oder englischsprachige Originalarbeiten, die Selbsthilfe-IBI zur Reduktion von Einsamkeit untersuchten. Ergebnisse Insgesamt konnten 8 Studien, die zwischen 2017 und 2024 publiziert wurden, in die qualitative Analyse eingeschlossen werden. Alle Studien wurden in einkommensstarken Ländern mit überwiegend gut gebildeten weiblichen Teilnehmenden durchgeführt und waren hinsichtlich ihrer internen Validität mehrheitlich zufriedenstellend. Diskussion Die Ergebnisse der vorliegenden Übersichtsarbeit legen nahe, dass Selbsthilfe-IBI eine vielversprechende Möglichkeit zur Verringerung von Einsamkeit sein können. Die Arbeit weist jedoch auch auf weiteren Forschungsbedarf hin. Zukünftige Arbeiten sollten größere Stichproben und Menschen unterschiedlicher Altersgruppen, Geschlechter und Bildungsniveaus berücksichtigen, um die Ergebnisse der vorliegenden Übersichtsarbeit verallgemeinern zu können.