ЕЛЕКТРИЧНА АКТИВНІСТЬ НЕЙРОНІВ ГОЛОВНОГО МОЗКУ ПРИ ВИКОНАННІ ДИХАЛЬНИХ ВПРАВ

Abstract

РЕЗЮМЕ. Дихальні вправи різних видів впливають на електричну активність головного мозку. Мета – дослідити вплив різних типів дихальних вправ – «Уджайі», «Велике або повне дихання», «Черевне (діафрагмальне) дихання», «Поперемінне дихання», «Капалабхаті» – на електричну активність нейронів головного мозку. Матеріал і методи. Реєстрацію та аналіз електроенцефалограм (ЕЕГ) здійснювали за загальноприйнятою методикою за допомогою комп’ютерного телеметричного енцефалографа «Tredex-TM expert» (Україна). В дослідженні взяли участь (добровільно) 12 осіб жіночої статі зрілого віку ІІ (36–44 роки), які практикують дихальні вправи: 1) «Уджайі»; 2) «Велике або повне дихання»; 3) «Черевне (діафрагмальне) дихання»; 4) «Поперемінне дихання»; 5) «Капалабхаті». ЕЕГ проводили в спокої та під час дихання. Результати. Всі види дихальних вправ достовірно змінили електричну мозкову діяльність. У досліджуваних в стані спокою паттерн ЕЕГ був переважно низьковольтовим. При всіх типах дихальних практик ЕЕГ змінився на середньовольтний. Виявлено відмінності у впливах різних видів дихальних вправ на електричну активність мозку. Зокрема, середнє подвоєння амплітуди ЕЕГ: при всіх видах дихання достовірно збільшились показники і, лише при виконанні дихання типу «Поперемінне дихання», відбулось достовірне зниження даного показника. Максимальний розмах від піку до піку змінилась локалізація при диханні – «Велике або повне дихання» – у відведенні О2 (праве, потиличне). Мінімальний рівень середньої подвоєної амплітуди ЕЕГ при вправі – «Поперемінне дихання» зафіксовано у іншому відведенні (порівняно із іншими станами дихальної системи). Міжпівкульна асиметрія, енергія ЕЕГ більша в усіх випадках у лівій півкулі, залишається без змін при типах дихання – «Уджайі», «Велике або повне дихання», «Капалабхаті» та достовірно зменшується при типу дихання «Черевне (діафрагмальне) дихання» і достовірно збільшується при типі дихання «Поперемінне дихання». Зареєстровані також і інші зміни. Висновки. Дихальні практики – «Уджайі», «Велике або повне дихання», «Черевне (діафрагмальне) дихання», «Поперемінне дихання», «Капалабхаті» чинять вплив на електричну активність нейронів головного мозку.