Judocularda Core Egzersizi İle Kuvvet Ve Denge Performansı Artar Mı?-Reference-Cited by-同舟云学术

Judocularda Core Egzersizi İle Kuvvet Ve Denge Performansı Artar Mı?

Published:2023-10-24 Issue: Volume: Page:
ISSN:2667-5463
Container-title:Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi
language:tr
Short-container-title:MJSS

Author:

KAPLAN Abdurrahim¹^ORCID,ERTOSUN Feyza²^ORCID,ÜNVER Şaban³^ORCID,ATAN Tülin⁴^ORCID

Affiliation:

1. HİTİT ÜNİVERSİTESİ, SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ

2. ONDOKUZ MAYIS ÜNİVERSİTESİ, YAŞAR DOĞU SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTESİ

3. ONDOKUZ MAYIS UNIVERSITY, PHYSICAL EDUCATION AND SPORTS

4. ONDOKUZ MAYIS UNIVERSITY, YAŞAR DOĞU FACULTY OF SPORTS SCIENCES

Abstract

Bu çalışmanın amacı, core egzersizlerinin judocuların core kuvveti, statik ve dinamik denge üzerindeki etkisini araştırmaktır. Araştırmaya toplam 20 judocu (deney gurubu: n=10, kontrol gurubu: n=10) katılmıştır. Her iki grup sporcularının yaş, boy uzunluğu ve vücut ağırlıkları kaydedilmiştir. Performans ölçümleri, 8 haftalık antrenman programı öncesi ve sonrasında olmak üzere iki kez gerçekleştirilmiştir. Deney gurubu sporcuları, kulüp judo antrenmanlarına ek olarak haftada 3 defa 30-45 dakika core antrenmanı yapmışlardır. Kontrol grubu ise rutin kulüp antrenmanları dışında herhangi bir egzersiz yapmamıştır. Deney grubunda tüm performans değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar olduğunu göstermiştir (p

Publisher

Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi (Mediterranean Journal of Sport Science)

Subject

Psychiatry and Mental health,Neuropsychology and Physiological Psychology

Reference28 articles.

1. Afyon, Y. (2014). Effect of core training on 16-year-old soccer players. Educational Research and Reviews, 9(23), 1275-1279.

2. Aggarwal, A., Zutshi, K., ve Munjal, J., Kumar, S., ve Sharma, V. (2010): Comparing stabilization training with balance training in recreationally active individuals. International Journal of Therapy and rehabilitation, 17(5), 244-253. https://doi.org/10.12968/ijtr.2010.17.5.47843

3. Cankurtaran, N. (2022). Statik ve dinamik core antrenmanlarının kadın taekwondo sporcularının performans cevapları üzerine etkisinin incelenmesi. Yüksek Lisans Tezi, Aksaray Üniversitesi, Sosyal Bilimler Enstitüsü, Beden Eğitimi ve Spor Anabilim Dalı, Aksaray.

4. Chakravarthy, M., and Vivekanandhan, T. (2020). Effect of selected core strengthening workouts & Balanced diet in reducing weight among college teachers under Calicut University. Int J Physiol Nutr Phy Educ, 5(1), 109-112.

5. Domıny E. Judo Basic Principles. Sterling Publıshıng Co. Inc. New York, 1966, P. 15.