Efectividad de un programa de ejercicio físico en adultos mayores institucionalizados en el asilo San José de Pamplona

Abstract

Objetivo: Determinar la efectividad de un programade ejercicio físico sobre la resistencia aeróbica enadultos mayores del Asilo San José de Pamplona,Colombia. Métodos: Estudio cuasi experimental noprobabilístico, por conveniencia con criterios deselección de la muestra y aplicación de pretest –postest con grupo control. Población conformadapor 94 adultos mayores institucionalizados en el AsiloSan José de Pamplona, Colombia. Se utilizó EscalaBarthel para valorar funcionalidad física en términosde dependencia o independencia a las actividadesbásicas de la vida diaria (ABVD); la muestra estuvoconformada por 12 adultos mayores; divididos en dosgrupos: A (grupo experimental) y B (grupo control),que cumplieron criterios de inclusión. Se evaluóresistencia aeróbica de los sujetos que conformaronla muestra mediante el test de caminata de 6 minutosy la percepción de esfuerzo con la aplicación dela Escala de Borg. Se realizó análisis descriptivode variables y prueba estadística “t” student paramuestras independientes con nivel de confianza del95%. Resultados: Predomina el género masculinoen el 62,76% de los valorados; el 43,6% mostró levedependencia, en relación con sus actividades de lavida diaria (ABVD). Posterior a la intervención con elprograma de ejercicio físico aumentó la media de ladistancia recorrida en el grupo experimental pasandode 233,6 metros a 316,6 metros. El programa deejercicio físico es efectivo sobre la resistencia aeróbicaen los adultos mayores p= 0,009. Conclusiones: Sedemostró efectividad estadísticamente significativacon la aplicación del programa de ejercicio físicosobre la resistencia aeróbica.