Calidad del Sueño: Factor Clave en la Recuperación Física y Mental de Estudiantes de Medicina

Abstract

Introducción: El sueño es considerado como proceso fisiológico de vital importancia para la salud integral de los seres humanos. La calidad del sueño implica uno de los aspectos clínicos más extendido y menos comprendidos, por lo que se hace necesario conocer respecto a la incidencia y los factores que la puedan estar determinando.Objetivo: Evaluar la calidad del sueño en estudiantes del tercer año de medicina de dos facultades de ciencias de la salud.Métodos: Se realizó un estudio observacional, descriptivo, de corte transversal en 312 estudiantes de dos facultades de ciencias de la salud. Se utilizó el índice de Calidad del Sueño de Pittsburg.Resultados: El 1,92% señaló que su calidad de sueño es mala y 17,31% informó una eficiencia de sueño inferior a 85%, porcentaje que se considera límite para establecer un diagnóstico de insomnio. Se encontró que 60.33% de la muestra sería definida como de malos dormidores frente a 39.66% de buenos dormidores.Conclusiones: El estudio reveló que aproximadamente el 70% de los sujetos presenta una mala calidad de sueño, y que ésta se ve deteriorada por el consumo de alcohol, café y tabaco. Ello demuestra que, a los diversos efectos negativos del consumo excesivo de estas sustancias, debemos añadir una mala calidad del sueño.