EFFECT OF 12-WEEK MOTIVATIONAL MASTERY OF STRENGTH TRAINING INTERVENTION ON SOME PERFORMANCE PARAMETERS
Author:
CIFTCI Muhammet Cihat1ORCID, ÇABUK Salih2ORCID, YILMAZ Baki2ORCID
Affiliation:
1. Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Egzersiz ve Spor Bilimleri Bölümü 2. ANKARA YILDIRIM BEYAZIT ÜNİVERSİTESİ
Abstract
Egzersiz ortamlarındaki sosyal bağlamın, egzersizle ilgili potansiyel sonuçlarla ilişkili olduğu öne
sürülmesine rağmen, egzersiz ortamlılarının sosyal bağlamlarını inceleyen çalışmalar oldukça sınırlıdır.
Araştırmada ustalık motivasyonel iklimde uygulanan 12 haftalık kuvvet antrenmanı müdahalesinin
sedanter bireylerde bazı performans parametreleri üzerine etkisini incelemek amaçlanmıştır. Çalışmada
tekrarlanan ölçüm tasarımı kullanılmıştır. Katılımcılara performans testi olarak squat sıçrama, derinlik
sıçraması ve otur-uzan testi uygulanmıştır. Toplam 29 sedanter birey (yaş = 21.8±1.08) rastgele olarak
deney (n= 14) (DG) ve kontrol (n= 15) grubuna (KG) ayrılmıştır. Katılımcılar haftada 3 gün olacak
biçimde tasarlanan 12 haftalık kuvvet antrenmanı müdahalesini araştırmacılar eşliğinde
uygulamışlardır. DG müdahale programı esnasında algıladıkları güdüsel iklim manipüle edilmiştir.
Katılımcıların manipüle edilen güdüsel iklimden ne düzeyde etkilendiğini incelemek için Sporda Görev
ve Ego Yönelimi (SGEY) ölçeği kullanılmıştır. DG, SGEY ölçeğinde aldıkları toplam puan ve görev
yönelimi alt boyutu puanlarının ortalamaları açısından ön test ve son testte aralarında istatistiksel olarak
anlamlı bir farklılık saptanmıştır (sırasıyla p= 0.001, t= 4.774, d= 0.97; p= 0.002, t= 3.751, d= 1.08).
Doğal logaritmik dönüşümlü squat sıçrama yüksekliği (LN_SSY) (F= 0.297, p= 0.590, η2= 0.01), doğal
logaritmik dönüşümlü derinlik sıçraması yüksekliği (LN_DSY) (F= 0.059, p= 0.810, η2= 0.01), derinlik
sıçramasında zemine temas süresi (DSZTS) (F= 0.454, p= 0.506, η2= 0.02), reaktif kuvvet indeksi
(RKİ) (F= 1.010, p= 0.324, η2= 0.04) ve esneklik (ESN) (F= 2.262, p= 0.144, η2= 0.08) değişkenleri
açısından gruplar arasında ve zaman içerisinde anlamlı bir etkileşim etkisi tespit edilememiştir. Sonuç
olarak; motivasyonel iklimde uygulanan 12 haftalık kuvvet antrenmanı müdahalesinin LN_SSY,
LN_DSY, DSZTS, RKİ ve ESN değişkenleri üzerinde bir etkisi olmadığı görülmüştür.
Publisher
Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi (Mediterranean Journal of Sport Science)
Subject
Psychiatry and Mental health,Neuropsychology and Physiological Psychology
Reference61 articles.
1. Ames, C. (1992). Classrooms gods, structures, and student motivation. Journal of Educational Psychology, 84(3), 261-71. doi: 10.1037/0022-0663.84.3.261 2. Ames, C., & Archer, J. (1988). Achievement goals in the classroom: Students’ learning strategies and motivation processes. Journal of Educational Psychology, 80(3), 260-67. doi: 10.1037/0022-0663.80.3.260 3. Attrey, P., Yadav, M., & Singh, S. (2017). Relationship between passive straight leg raising test and v -sıt and reach test in measuring the hamstring flexibility. Indian Journal of Physical Education, Sports and Applied Science, 7(2), 23-30. 4. Arı, Ç., Ulun, C., Yarayan, Y. E., Dursun, M., Mutlu, T., & Üstün, Ü. D. (2020). Mindfulness, healthy life skills and life satisfaction in varsity athletes and university students. Progress in Nutrition, 22(2), 1-8. 5. Barbosa, A. R., Santarem, J. M., Filho, W. J., & Marucci, M. F. (2002). Effects of resistance training on the sit-and-reach test in elderly women. The Journal of Strength and Conditioning Research, 16(1), 14-18.
|
|