Affiliation:
1. MUŞ ALPARSLAN ÜNİVERSİTESİ
Abstract
Bu araştırmanın amacı, erkek futsalcılarda sekiz haftalık tekrarlı sprint egzersizinin kan laktat düzeyi, sürat, dikey sıçrama ve alt ekstremite kuvvet gelişimine etkisinin belirlenmesidir. Araştırmada nicel araştırma yöntemi deneysel modellerinden ön test-son test kontrol gruplu desen kullanılmıştır. Araştırmanın deney grubunu, düzenli futsal antrenmanın yanı sıra sekiz hafta boyunca haftada 3 gün tekrarlı sprint egzersizi uygulanan Muş Alparslan Üniversitesi futsal takımındaki 12 erkek futsalcı (X̄ yaş:21,42±1,31) oluştururken, araştırmanın kontrol grubunu, yalnızca düzenli futsal antrenmanı uygulanan Spor Bilimleri Fakültesi’nde öğrenim gören 12 erkek sporcu (X̄ yaş:21,08±1,00) oluşturmuştur. Araştırmaya gönüllü olarak katılan sporculara, antrenmanlar öncesi ve sekiz haftalık antrenmanlar sonunda kan laktat, 10-20 m sürat, dikey sıçrama ve bacak kuvveti testleri uygulanmıştır. Verilerin normallik düzeyi Shapiro- Wilk testi ile belirlenmiştir. Normal dağılım gösteren verilerin analizinde bağımsız gruplar için Independent Sample T Testi ve bağımlı gruplar için Paired Sample T Testi kullanılmıştır. Araştırma bulgularına göre deney grubunda dinlenik laktat ve egzersiz sonrası laktat düzeylerinde anlamlı bir fark bulunmazken (p>0,05) dikey sıçrama, bacak kuvveti, 10 m sürat ve 20 m sürat testlerinde son testler lehine anlamlı düzeyde bir fark tespit edilmiştir (p<0,05). Kontrol grubunda ise uygulanan biyomotor test ve ölçümlerde ön test ve son test değerleri arasında anlamlı bir fark bulunmamıştır (p>0,05). Araştırma sonucuna göre erkek futsalcılara uygulanan sekiz haftalık tekrarlı sprint egzersizinin dikey sıçrama, sürat ve alt ekstremite kuvvet gelişimine olumlu etkiler sağladığı belirlenmiştir. Futsalda sportif başarıya ulaşmak için antrenmanlarda tekrarlı sprint egzersizleri uygulanabilir.
Funder
Muş Alparslan Üniversitesi Rektörlüğü Bilimsel Araştırma Projeleri Birimi
Publisher
Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi (Mediterranean Journal of Sport Science)
Subject
Psychiatry and Mental health,Neuropsychology and Physiological Psychology
Reference27 articles.
1. Akılveren, E. (2018). Futbolda yüksek şiddetli interval antrenman ve tekrarlı sprint antrenmanlarının aerobik performans üzerine etkisinin incelenmesi. Yayımlanmamış Yüksek Lisans Tezi. Akdeniz Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Hareket ve Antrenman Anabilim Dalı. Antalya.
2. Álvarez, J., Giménez, L., Corona, P., ve Manonelles, P. (2002). Cardiovascular and metabolic necessities of indoor football: analysis of the competition. Apunts. Phys Educ Sports, 67, 45-53.
3. Atan, T. (2019). Farklı ısınma protokollerinin eklem hareket genişliği, sıçrama ve sprint performansına etkisi. OPUS International Journal of Society Researches, 13(19), 621-635. https://doi.org/10.26466/opus.574260
4. Ateş, M., Demir, M., ve Ateşoğlu, U. (2007). Pliometrik antrenmanın 16-18 yaş grubu erkek futbolcuların bazı fiziksel ve fizyolojik parametreleri üzerine etkisi. Niğde Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 1(1), 1-12.
5. Ayarra, R., Nakamura, F. Y., Iturricastillo, A., Castillo, D., ve Yanci, J. (2018). Differences in physical performance according to the competitive level in futsal players. Journal of Human Kinetics, 64(1), 275-285. https://doi.org/10.1515/hukin-2017-0201
Cited by
1 articles.
订阅此论文施引文献
订阅此论文施引文献，注册后可以免费订阅5篇论文的施引文献，订阅后可以查看论文全部施引文献